如何预防雀斑病发

 雀斑是多种内外因共同作用下形成的一种常见皮肤疾病，一旦出现便很难治疗，因此如何预防雀斑病发非常重要。今天我们沈阳肤康皮肤病医院医师就来为大家详细介绍一些预防雀斑病发的措施，希望对您有所帮助。

    1、做好防晒工作。因为色斑害怕日晒，日光的曝晒或紫外线的照射过多皆可促发色斑并使其加剧。

    2、不滥用化妆品。尤其是劣质化妆品，不使用含有激素、铅、汞等有害物质的“祛斑霜”，副作用大。

    3、戒掉不良的生活习惯。如抽烟、喝酒、熬夜等；注意休息，保证充足的睡眠，睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

    4、养成良好的饮食习惯。多喝水、多吃水果和蔬菜，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。避免食刺激性的食物，刺激性的食物易使皮肤老化，尤其咖啡、可乐、浓茶等。食用得越多，老化会越快，导致 黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

    5、保持良好情绪。避免过度的精神紧张。精神焕发则皮肤好，情绪不好则反之。

    6、慎用各种药物。患者如要用药物去除雀斑，需在医生的指导下用药，否则容易引起副作用和其他皮肤问题。