长痘痘了要怎么办

　　青春痘对于我们大家都不陌生，也都有可能亲身经历过。它的出现是一种令我们头疼不已的问题，脸上出现青春痘，严重的影响了我们的面部美观。而且如果没有及时的去治疗的话，还有可能留下难看的疤痕。那么长青春痘后怎么去护理呢?

　　1、在治疗青春痘后，很好不要使用含有皂基和酒精成分的香皂，因为这样将会对暗疮造成再次刺激。还有就是不要过度的清洗皮肤，每天2-3次就可以了，也不要用毛巾过度的擦拭。以免造成刺激，带来病情的加重。出现青春痘后不要在使用化妆品，在每天的睡觉前一定要把脸部清洗干净，保证肌肤在夜间有很好的放松。

　　2、在出青春痘后，要适当的调整自己的生活习惯，在日常生活中要注意多吃碱性的食物，吃一些蔬菜和水果。还可以吃一些含有高蛋白和维生素的食物。这些食物可以很好的促进肠道的畅通，减少血液中的毒素，预防青春痘的发生。一定要记住不要吃辛辣刺激性的食物或者是过甜的食物，这些食物会导致营养不能完全吸收，会出现脂肪过多，容易导致青春痘的出现。

　　3、以上都是生理和生活中的护理，对于青春痘，心理上的护理也很关键。在出现青春痘后，患者也不要太紧张和焦虑，要保持良好的心态去面对，树立战痘的信心，相信只要积极的治疗，青春痘一定会完全消除的。保持良好的生活习惯。